Basquete

Por ser um exercício aeróbio desenvolve o condicionamento físico e é ótimo para a saúde do coração. Com a corrida, trabalha quadríceps, glúteos e panturrilha; pela ação de bater e arremessar a bola, fortalece o tríceps, o bíceps, os ombros e os punhos. Além disso, a atividade gera perda rápida de gordura e ganho de massa muscular. O basquete aguça a percepção, proporciona agilidade mental e desenvolve o raciocínio, além de trabalhar o conceito de equipe.

Instrutor: Renato Bravim

Local: Unidade 1

* Para informações sobre valores de mensalidades, favor consultar a secretaria do clube pelos números (33) 99112.9624 e/ou 3276-7702.